Mengangkat Sel Kulit Mati

Mengangkat Sel Kulit Mati. Atasi sel kulit mati dan hilangkan sel kulit mati memang mudah dan banyak bahan disekitar kita. Penting bagi wanita menghilangkan sel-sel kulit mati agar kulit tetap cantik, lembut, dan segar. Salah satu cara efektif untuk mengangkat sel kulit mati yaitu dengan metode scrub. Pastikan Anda memakai produk scrub yang tepat supaya bisa merawat kulit dengan baik serta melindunginya dari iritasi.

Cara hilangkan sel kulit mati dan Tips mengangkat sel kulit mati sebaiknya Anda membuat produk exfoliation sendiri dari bahan-bahan yang biasa Anda gunakan ketika memasak atau sarapan. Apa saja bahan tersebut? Simak lima bahan scrub alami yang membuat kulit sehat, seperti dilansir dari She Knows.

1. Gula
Gula pasir merupakan bahan utama scrub yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati serta menjadikan kulit tampak bercahaya. Carilah scrub alami di toko yang terbuat dari gula atau membuatnya sendiri di rumah.

Cara membuat: Campurkan 1 sendok makan gula dengan minyak zaitun. Kemudian, tambahkan gel lidah buaya atau madu supaya kulit menjadi lembut. Setelah semua bahan tercampur, tuangkan scrub ke telapak tangan, lalu oleskan ke permukaan wajah dengan pijatan lembut melingkar. Diamkan selama 5 hingga 10 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Anda bisa gunakan bahan ini untuk scrub wajah dan tubuh.

2. Havermut
Selain diet, gandum juga bagus dikonsumsi sebagai bahan scrub alami. Bahan ini baik untuk jenis kulit yang sensitif. Jika Anda repot membuatnya di rumah, bisa cari di toko terdekat bahan scrub yang mengandung gandum.

Cara membuat: Campurkan 3 sendok teh gandum mentah, 1 sendok teh madu, dan ¼ sendok teh sari apel, ke dalam sebuah mangkuk. Oleskan bahan ke wajah dengan gerakan memutar. Memang sedikit terasa lengket, tapi ini baik saat meng-scrub. Diamkan kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Garam
Garam ternyata mampu memberikan khasiat yang bisa digunakan untuk kecantikan kulit. Tubuh Anda akan lebih segar bila memakai scrub yang mengandung garam. Kandungan garam bisa memperbaiki sel kulit mati, meningkatkan sirkulasi, dan menghaluskan kulit.

Cara Membuat: Campurkan satu cangkir air garam dan minyak zaitun. Tambahkan 5 tetes minyak esensial (misalnya, minyak aprikot). Minyak aprikot dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit tanpa meninggalkan minyak pada kulit. Sebagai minyak esensial, biji aprikot ini juga memiliki efek positif bagi kulit yang kusam.

4. Kacang Kenari
Kenari yang dicampur dengan yogurt bisa dijadikan scrub alami pengangkat kulit yang rusak. Kacang kenari bertugas mengelupaskan sel kulit mati, sedangkan yogurt berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur, yang akan membuat kulit tampak lebih segar. Yogurt juga bisa menghilangkan kulit keriput.

Cara membuat: Tumbuk ¼ cangkir kenari, lalu campurkan yogurt. Oleskan ramuan tersebut ke kulit Anda sambil memberikan pijatan yang lembut. Biarkan selama 10 hingga 15 menit sebelum dibilas dengan air dingin.

5. Green Tea
Teh hijau tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Green tea kaya akan antioksidan yang membantu memelihara serta melindungi kulit Anda.

Selain itu, teh hijau mengandung zat anti inflamasi sehingga menjadi pilihan tepat bagi kulit sensitif dan berjerawat. Carilah produk perawatan kulit yang mengandung teh hijau, atau menambahkan teh hijau kecil ke dalam salah satu resep scrub kulit.

Read More

Diet Sedang Haid

Cara Diet Sedang Haid.  Meskipun sedang haid atau menstruasi Wanita bisa melakukan Diet aat Haid atau diet saat menstruasi. Wanita yang sedang haid cenderung ingin banyak makan, terutama makanan yang gurih, asin dan manis.
Padahal makanan-makanan tersebut justru bisa memperparah kondisi emosional belum lagi tubuh yang menggemuk akibat berlebihan mengonsumsi makanan manis dan berlemak. selain emosi yang naik-turun, nafsu makan juga meningkat.

Jalankanlah pola diet sehat saat haid dan bernutrisi lengkap. Agar tubuh tetap sehat dan mood juga stabil selama periode haid, Anda harus memperhatikan makanan yang diasup.  Simak tips untuk diet saat haid berikut ini, seperti dikutip dari iDiva.

Makanan yang Harus Dikonsumsi

Kalsium
Masukkan sedikitnya satu jenis makanan berkalsium tinggi dalam daftar diet harian Anda. Kalsium pada susu kedelai atau tahu lebih baik dibandingkan susu full cream, selain sehat juga tidak membuat gemuk. Makanan kaya kalsium membuat tulang kuat dan memberi tambahan energi saat darah banyak berkurang karena menstruasi.

Karbohidrat Kompleks
Nasi merah, gandum utuh dan buah-buahan segar kaya akan serat yang membuat perut kenyang lebih lama tanpa membuatnya terasa kembung dan penuh. Di samping itu, karbohidrat kompleks membantu mengurangi penumpukan air yang berlebihan pada tubuh.

Air Putih
Saat haid, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Jangan beranggapan kalau minum banyak air bisa menambah penumpukan cairan dalam tubuh. Mencukupi asupan air justru solusi yang baik untuk mencegah perut kram dan dehidrasi.

Mineral
Jenis mineral seperti potassium juga membantu mengurangi penumpukan cairan. Jeruk dan nanas merupakan buah yang kaya akan jenis mineral ini. Konsumsi juga cukup magnesium yang terdapat dalam biji-bijian dan kacang untuk mengurangi tubuh yang terasa bengkak.

Protein
Protein memberikan Anda energi yang cukup untuk beraktivitas seharian saat haid. Dapatkan asupan protein sehat dari telur putih rebus, dada ayam tanpa lemak dan susu rendah lemak.

Vitamin B6
Vitamin ini dikenal bisa mencegah depresi. Sarapanlah dengan pisang dan oatmeal untuk memulai hari yang sehat.

Zat Besi
Wanita akan kehilangan banyak darah selama menstruasi, untuk itu sangat penting mencukupi asupan zat besi. Konsumsilah buah kurma, kacang-kacangan dan daging merah dalam jumlah yang cukup. Makanan ini kaya akan zat besi.

Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi

Kafein
Zat yang banyak terkandung dalam kopi dan minuman energi ini meningkatkan hormon estrogen di dalam tubuh yang bisa memperkuat gejala PMS. Saat haid, hindari makanan atau minuman mengandung kafein seperti teh, kopi, cola dan cokelat untuk mengurangi mood yang naik-turun.

Gula
Kadar gula ang tidak stabil di dalam tubuh bisa membuat Anda merasa malas dan lesu. Gula juga bisa menyebabkan mood naik-turun. Jauh-jauh dari cake, pastry, minuman bersoda, permen dan es krim selama masa menstruasi.

Garam
Kadar garam yang berlebihan bisa meningkatkan penumpukan cairan yang menyebabkan tubuh bengkak dan terasa kembung. Hindari makanan olahan dan cepat saji yang tinggi kandungan garam.

Read More

Diet Setelah Melahirkan

Diet Setelah Melahirkan. Olahraga setelah melahirkan agar tubuh bagian perut langsing lebih menarik, maka banyak melakukan olahraga dan diet setelah melahirkan. Salah satu masalah yang kerap mendatangi wanita pasca melahirkan memang berat badan yang naik secara drastis dan tubuh yang menggemuk. Belum lagi perut dan lengan yang terlihat menggelambir karena tumpukan lemak. Atasi masalah itu dengan Diet Setelah Melahirkan

Demi mendapatkan bentuk tubuh langsing seperti sedia kala, diet ketat dan olahraga keras pun dilakukan. Ada yang berhasil tapi banyak pula yang gagal. Menurut pakar diet Mara Newman, normalnya berat badan wanita bisa naik antara 11 kg hingga 16 kg selama dan pasca melahirkan dan itu masih terbilang sehat.

Meski begitu, tetap saja wanita ingin memiliki berat badan ideal dan bentuk tubuh ideal, atau setidaknya tubuh kembali seperti sebelum punya anak. Kabar baiknya, setiap wanita kemungkinan bisa tubuhnya kembali normal seperti dulu. Dan kabar kurang baiknya, perlu waktu cukup lama dan kesabaran tinggi untuk itu. Ini beberapa tips penting bagi Anda yang ingin melangsingkan tubuh setelah melahirkan, dikutip dari Livestrong.

1. Jangan Langsung Nge-gym
Dr. Michael Johnson, spesialis OB/GYN di University of California, Los Angeles mengatakan tidak perlu terburu-buru latihan di gym untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dengan segera pasca melahirkan. Selama kehamilan, volume darah meningkat sedikitnya 15 persen. Jadi sangat wajar jika tubuh membengkak. Kondisi tubuh yang belum terlalu pulih justru bisa menimbulkan masalah kesehatan yang baru.

"Wanita sering merasakan cincin di jarinya lebih sempit saat hamil, itu lebih sering diakibatkan volume darah yang meningkat," ujar Dr. Johnson.

Cairan yang membuat tubuh terlihat gemuk ini akan berkurang segera setelah kelahiran melalui urin. Biasanya, urin akan keluar sangat banyak antara dua sampai tujuh hari dan berat badan pun berkurang sedikit demi sedikit.

2. Pasang Target yang Rasional
Perlu diingat, yang Anda harapkan adalah tubuh yang kembali normal seperti sebelum melahirkan, bukan lebih kecil atau lebih langsing. Jadi jangan berharap terlalu muluk-muluk untuk mendapatkan tubuh bak model catwalk jika bentuk tubuh Anda sedari awal sudah berbentuk pear atau apel. Waktu paling cepat untuk mengembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan adalah enam hingga tujuh bulan; dilakukan dengan diet sehat dan olahraga teratur. Jangan melakukan diet ekstrem karena tubuh Anda memerlukan banyak nutrisi untuk masa pemulihan dan menyusui bayi.

3. Tak Perlu Khawatir Perut Buncit
Perut yang buncit dan kendur menjadi salah satu masalah yang paling banyak dikeluhkan sehabis melahirkan. Hal ini sangat wajar, karena jaringan sel dinding perut pasti memanjang seiring bertumbuhnya janin saat masih di kandungan. Proses perut untuk kembali normal biasanya memakan waktu tiga sampai enam bulan pasca kelahiran. Jadi percuma saja jika Anda melakukan olahraga situp atau crunch sebanyak apapun --dengan harapan perut bisa kembali rata dengan segera.

"Anda bisa melakukan situp dan crunch sepanjang hari tapi tidak akan menghasilkan apa-apa. Harus sabar dan harapannya rasional," tambah Dr. Johnson.

4. Pilih Olahraga yang Tepat
Pasca melahirkan, bukan berarti Anda boleh bermalas-malasan. Tetap lakukan aktivitas fisik yang berfokus pada pergerakan tubuh secara keseluruhan. Latihlah postur tubuh pada beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Saat duduk dan menyusui, jaga posisi punggung tetap lurus. Bisa juga mengenakan alat bantu seperti korset bila tubuh terasa tegang.

Sebaiknya setelah melahirkan hindari olahraga berintensitas tinggi seperti lari dan jogging, setidaknya delapan minggu setelah melahirkan. Pilih latihan yang lebih ringan misalnya berenang atau sepeda santai. Tubuh langsing dambaan semua wanita.

.

Read More

Obat Darah Rendah

Obat  Darah Rendah. Mau tahu tanda tekanan darah rendah ? Apa Anda seringkali merasa pusing, lesu, atau depresi ? Mungkin Anda sedang mengalami tekanan darah rendah. Orang dikatakan mengalami tekanan darah rendah jika tekanan sistolik (angka atas dalam pembacaan tekanan darah) kurang dari 90 mmHg atau nilai tekanan diastolik (angka bawah dalam pembacaan tekanan darah) kurang dari 60 mmHg. Semoga anda tidak mengalaminya.

Penyebab tekanan darah rendah bisa akibat dehidrasi hingga gangguan pada sinyal otak yang mengatur tentang pemompaan darah. Tekanan darah rendah bisa menyebabkan gejala pusing hingga pingsan yang memicu kerusakan jantung, endokrin atau gangguan saraf.

Sebagai langkah awal mengatasi kurang darah, Anda bisa memilih cara yang lebih alami yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat. Dikutip dari Health Me Up, berikut ini lima makanan terbaik mengatasi tekanan darah rendah atau hipotensi.

1. Kacang-kacangan
Penelitian di Harvard Heart Letter merekomendasikan untuk memakan kacang-kacangan karena dapat meningkatkan tekanan darah. Kacang-kacangan dapat dicerna secara perlahan oleh sistem pencernaan. Inilah yang membuat tekanan darah Anda naik. Jadi, jangan lupa memasukan buncis, kacang merah, kacang polong, dan kacang hijau ke dalam daftar menu harian Anda.

2. Air Mineral
Dehidrasi terjadi ketika jumlah cairan di tubuh berkurang dan tidak diganti oleh cairan lain. Berkurangnya jumlah cairan di tubuh turut mempengaruhi nilai tekanan darah, karenanya salah satu cara menaikkan tekanan darah adalah dengan mengonsumsi air. Minum air putih kurang lebih sekitar 8 hingga 10 gelas per hari.

3. Bayam
Bayam kaya akan kalium dan rendah sodium. Tingkat mineral yang seimbang ini sangat bermanfaat bagi mereka dengan tekanan darah tinggi. Selain itu, folat dalam bayam juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melemaskan pembuluh darah, dengan demikian mempertahankan kelancaran aliran darah.

4. Daging Ayam
Daging ayam mengandung protein hewani yang dipercaya bisa meningkatkan tekanan darah. Alasannya? Karena tubuh membutuhkan protein untuk membangun sel, termasuk sel dalam pembuluh darah. Pembuluh darah yang lemah akan mempengaruhi aliran dan tekanan darah ke seluruh tubuh.

5. Roti, Havermut, dan Sereal
Makanan ini memberikan 20 persen zat besi jika Anda mengonsumsinya setiap hari. Gandum membuat badan lebih sehat sehingga perlu dimasukan ke dalam daftar diet Anda. Gandum juga mempunyai banyak kandungan zat besi yang mengurangi risiko Anda terkena risiko tekanan darah rendah.

Konsumsi secara teratur untuk menghasilkan tekanan darah yang normal sehingga kita tidak dibuat repot, karena sangatlah mudah melakukannya.
.

Read More

Mencegah Penyakit Kronis Wanita

Mencegah Penyakit Kronis Wanita. Kenali penyakit kronis wanita karena sering terjadi saat ini dan pencegahan penyakit kronis wanita. Tidak ada orang yang mau menderita penyakit kronis, maka dari itu antisipasi sedini mungkin.
Kesehatan itu mahal, ungkapan ini benar adanya ketika Anda telah mengidap suatu masalah kesehatan, khususnya penyakit-penyakit kronis yang sering menyerang pada wanita. Oleh karenanya Anda perlu melakukan tindakan pencegahan.

Penyakit kronis mengakibatkan tidak hanya karena biaya pengobatan yang mahal, tetapi tubuh yang sehat akan membuat hidup lebih bahagia. Mayoclinic yang merupakan situs kesehatan, merilis cara-cara sederhana untuk mencegah timbulnya penyakit kronis pada wanita.

Simak Penyakit Kronis dan Mencegah  pada Wanita  di bawah ini.

Penyakit Jantung
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), penyakit jantung menempati urutan pertama masalah kesehatan serius yang sering menyerang wanita di dunia. Penyakit yang berdampak fatal ini dapat dihindari dengan beberapa cara sederhana. Salah satunya adalah pola hidup sehat.

Dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran hijau, rutin berolahraga, tidak merokok dan membatasi minum alkohol Anda sudah melakukan pencegahan tanpa disadari. Dan yang terpenting adalah selalu mengontrol tingkat stres, dengan menikmati hal-hal yang Anda lakukan.

Kanker
Penyebab kematian wanita kedua menurut CDC adalah kanker, terutama kanker mulut rahim atau yang biasa dikenal dengan kanker serviks. Namun, di negara-negara berkembang, seperti Indonesia kanker serviks menempati peringkat pertama penyebab kematian wanita. Maka penting bagi Anda untuk sering melakukan deteksi.

Tetapi tidak perlu khawatir karena ada cara mudah untuk melakukan pencegahannya. Seperti menjaga berat badan ideal, kurangi meminum alkohol, jauhi rokok, berolahraga rutin, hindari terkena sinar matahari langsung dan mengonsumsi makanan sehat. Dan bagi Anda yang akan memiliki bayi, ternyata dengan memberikan ASI dapat mecegah aktifnya sel kanker dalam tubuh.

Diabetes
Diabetes mellitus atau biasa disingkat dengan diabetes memiliki dua jenis, yaitu tipe 1 dan tipe 2. CDC mencatat diabetes yang biasa menyerang wanita adalah tipe 2. Penyakit ini biasanya adalah awal dari penyakit kronis lainnya, karena tubuh tidak dapat memproduksi hormon insulin sehingga kandungan gula dalam darah meningkat.

Penyakit kronis yang disebabkan oleh diabetes di antaranya adalah penyakit jantung, masalah pada mata, kerusakan saraf dan masalah kesehatan lainnya. Makan makanan yang sehat dan berserat merupakan tindakan pencegahan sederhana untuk penyakit serius ini. Kombinasikan diet sehat Anda dengan olahraga setiap hari.

Peradangan pada Sistem Pernapasan
Asma, bronkitis dan emfisema adalah tiga dari sekian banyak gangguan pada pernapasan yang biasa diderita para wanita. Banyak pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit-penyakit yang menyerang sistem pernapasan, ada yang memerlukan ketepatan waktu untuk minum obat seperti penyembuhan TBC, ada juga yang memerlukan waktu yang lama. Namun ada langkah-langkah sederhana untuk mencegahnya seperti tidak merokok, menggunakan masker untuk menghindari menghirup udara kotor, rajin mencuci tangan, dan bila perlu Anda dapat meminta vaksin tahunan kepada dokter.

Read More

Membuat Tubuh Langsing

Membuat Tubuh Langsing. Pria suka wanita tubuh langsing, perut langsing apalagi jika wajah cantik maka banyak wanita langsing selalu menjaganya. Siapa wanita yang tidak ingin tubuh langsing ? Semua wanita pasti ingin tampil sempurna. Tubuh langsing sebetulnya mudah diblakukan, tinggal kemauan dan usaha saja.

Tidak hanya menurunkan badan saja, tapi pembentukan badan langsing juga diperlukan. Bagi Anda yang mau langsing dan seksi, cobalah 5 latihan ini di rumah yang diprogram oleh Jessica Smith, seorang pelatih pribadi bersertifikat sekaligus penulis buku 'Thin in 10'.

Pada dasarnya, Membuat Tubuh Langsing selesaikan rangkaian latihan tahap demi tahap secara perlahan. Setelah menyelesaikannya, istirahatkan diri sejenak selama 1-2 menit, kemudian ulangi lagi 1 hingga 2 kali tergantung energi yang tersisa. Sebaiknya, latihan tanpa alas kaki agar otot Anda lebih bebas bergerak.

Latihan 1: Combo Push Press

Pertama, Anda bisa lakukan peregangan tubuh dengan combo push press. Posisikan tubuh seperti hendak push-up, angkat pinggul ke atas seakan membentuk huruf A atau sudut 45 derajat. Letakkan tangan sedikit lebih lebar dari bahu serta pastikan telapak tangan dan kaki menempel pada lantai.

Setelah itu, kuatkan perut Anda, lalu turunkan pinggul hingga membentuk posisi push-up kembali. Tekuk siku sampai mendekati permukaan lantai, tapi tidak menyentuhnya. Saat dada berada beberapa inci dari lantai, angkat kepala dan bahu ke atas semaksimal Anda dengan posisi kaki yang sama. Terakhir, turunkan dada Anda, lalu dorong pinggul ke atas seperti posisi awal. Hitung hingga delapan dari setiap gerakan yang telah dilakukan.

Latihan 2: Lompat Jongkok

Setelah peregangan otot, lakukan lompat jongkok. Berdiri dengan kaki yang rapat, tempelkan telapak tangan kiri dan kanan, letakkan di depan dada. Tekuk lutut, lalu melompat maju dan biarkan tangan Anda direntangkan ke depan. Pastikan Anda mendarat dalam posisi jongkok dengan kaki yang sejajar bahu dan ujung jari tangan menyentuh jari kaki Anda. Sesudah itu, lompat lagi dan membentuk posisi awal sambil menempelkan kedua telapak tangan seperti semula.

Latihan 3: Kayang dari Bawah

Kayang dari bawah membantu memperkuat serta merenggangkan punggung, lengan, bahu, perut, dan kaki pada waktu bersamaan. Lakukan kayang dari bawah dengan cara berbaring terlebih dahulu sambil menekuk lutut.

Telapak kaki menempel pada lantai selebar bahu. Tekuk tangan Anda serta letakkan telapak tangan di lantai telinga, ujung jari hampir menyentuh bahu. Tekan tubuh ke atas dengan lengan juga kaki Anda hingga tubuh melengkung. Hitung hingga delapan, kemudian kembali ke posisi awal secara perlahan.

Latihan 4: Posisi Meja

Tahap ke empat ini akan meningkatkan stabilitas tubuh Anda. Duduk di lantai rumah dengan lutut ditekuk dan kaki rata di lantai sejajar bahu. Taruh telapak tangan di lantai, tepat di belakang Anda, dan berikan sedikit jarak antara tangan serta pinggul (ujung jari menghadap ke dalam). Angkat pinggul yang menempel di lantai sehingga membentuk seperti meja.

Kuatkan perut Anda, lalu luruskan kaki kanan ke atas masih dalam posisi yang sama. Angkat pula tangan kiri Anda, luruskan ke depan sejajar dengan kaki. Hitung hingga delapan dan kembali pada posisi awal.

Latihan 5: Flipping Crunch

Ini adalah tahap terakhir yang bisa Anda lakukan. Berbaring tengkurap, luruskan tangan dan kaki sambil direnggangkan membentuk huruf X. Angkat jari kaki ke atas masih dalam keadaan telungkup di lantai. Kuatkan perut, lalu angkat lengan, dada, dan paha dari lantai. Putar badan Anda hingga posisi telentang. Tarik dan peluk lutut Anda sejajar dengan dada. Tundukkan kepala serta dekatkan ke arah lutut semampu Anda. Tahan hingga hitungan ke delapan. Sesudah itu, rentangkan kembali tangan dan kaki Anda, kemudian balik ke posisi awal membentuk huruf X.

Semoga dengan mempraktikan latihan tersebut anda menjadi wanita cantik dan selalu langsing penampilannya, karena akan menambah percaya diri.
Untuk mendapatkan tubuh langsing bisa juga dengan mengkonsumsi beberapa tumbuhan herbal pelangsing, yang dipercaya dapat melangsingkan tubuh.
.

Read More

Hilangkan Flek Hitam Wajah

Hilangkan Flek Hitam Wajah. Terdapat Flek hitam di wajah sangat mengganggu dan noda hitam diwajah membuat minder. Penyebab Flek hitam di wajah dan noda hitam diwajah perlu kita ketahui. Pigmentasi kulit atau melasma, dapat terjadi pada banyak daerah tubuh, khususnya pada lokasi wajah, karena paparan cahaya matahari. 

bisakah flek hitam dihilangkan ?

Melenyapkan flek dari permukaan wajah, bukan perkara gampang disebabkan memerlukan perawatan rutin biar flek hilang serta tidak timbul kembali.

beberapa cara membersihkan flek pada wajah, hingga dari menggunakan masker sampai penggunaan cream pemutih (bleaching cream) yang memiliki manfaat untuk membuat cerah wajah.

fungsi cream pemutih adalah untuk mengambil lapisan tanduk pada kulit, melenyapkan komedo, melancarkan peredaran darah pada bawah kulit, membuat cerah serta menambah kekenyalan kulit wajah.

tapi dengan adanya perlengkapan modern sekarang, flek hitam pada wajah bisa dengan cepat dihilangkan. Namun untuk bisa mengerjakannya, biaya yang mesti dikeluarkan pun tidak sedikit.

pertama-tama yang mesti dilaksanakan, adalah mengerjakan facial. Tujuannya untuk membuat bersih wajah dari sel-sel kulit mati, jadi wajah jadi lebih bersinar dan menghambat serta mengikis flek.

1. Cara membersihkan flek hitam pada wajah

Betul betul mengganggu noda hitam diwajah atau flek hitam diwajah, berikut cara praktis dan singkat membersihkan atau menghilangkan flek hitam wajah :

1. Usapkan cream pada wajah serta biarkan selama 15 menit.
2. Bersihkan wajah, lalu gosok dengan memanfaatkan scrub untuk melenyapkan sel kulit mati.
3. Cuci wajah, lalu lumuri wajah dengan masker.
4. Setelah masker jadi kering, wajah kembali dibuat bersih, seterusnya manfaatkan pelembab.

anda baru nanti bisa mendapati manfaatnya, jika mengerjakan facial secara rutin selama 10 kali. Tingkat keberhasilannya terkait seberapa berat flek yang anda derita. Untuk anda yang mempunyai kulit wajah dengan flek yang agak meluas, semestinya kerjakan facial seminggu sekali serta dibantu dengan cream malam.

diantara satu bahan facial yang kini hingga beberapa digunakan serta dianggap cukup memiliki khasiat membuat bersih flek, adalah spirulina. Spirulina adalah ganggang laut yang telah dikemas dalam wujud masker seperti lumpur, fungsinya untuk menjadi berkurang flek disebabkan strukturnya semacam scrub. Spirulina juga terdapat dalam wujud kapsul serta diminum seperti suplemen.

dengan perawatan seminggu sekali, selama sepuluh kali perawatan facial, flek nanti bisa memudar. Tapi sudah barang tentu, efeknya nanti bisa lebih memuaskan adalah anda mesti tekun serta rutin mengerjakannya.   

2. Facial sendiri, bisakah?
Perawatan facial sesungguhnya bisa anda kerjakan sendiri pada rumah, asal cukup memahami bahan-bahan yang mana yang dibutuhkan. Disamping memanfaatkan bahan-bahan masker yang dijual, anda pun dapat mengerjakan facial dengan buah-buahan atau bahan alami.

masker bengkuang atau mentimun
Bengkuang semenjak terlebih dahulu terkenal dapat menangani flek hitam pada wajah. Sangat pun mentimun. Anda tinggal memblendernya, lalu lumurkan pada wajah biar flek hitam pada wajah memudar.

namun gunakanlah buah-buahan yang masih segar serta keadaannya baik, karena jika tidak hati-hati, alih-alih mengobati, kulit wajah anda jadi nanti bisa gatal-gatal. Kalau wajah terlanjur perih serta gatal-gatal, hal ini yang mesti anda lakukan:

1. Oleskan tipis-tipis madu asli pada wajah selama 15 menit, selanjutnya bersihkan dengan air hangat.
2. Basuh wajah dengan air es, tepuk-tepuk perlahan serta menyeluruh hingga merasa segar.

perawatan dengan bengkoang atau mentimun yang diblender, baik untuk anda yang aktif melakukan pekerjaan pada luar area. Dampak sari bengkoang atau mentimun yang dingin, nanti bisa merasa sejuk pada wajah sesaat sehabis anda memakainya.

3. Irisan jeruk nipis
Untuk anda yang berusia pada atas 40 tahun, irisan jeruk nipis yang menyeluruh pada kulit wajah serta semua tubuh dapat mengambil sel-sel kulit mati. Biarkan sampai kering, lalu bilaslah dengan air hangat-hangat kuku biar pori-pori terbuka. Sehabis itu, cuci kembali dengan air dingin biar pori-porinya merapat.

4. Air teh
Disamping jeruk nipis, kandungan antioksidan yang ada pada dalam teh juga baik untuk menghambat penuaan dini. Teh yang memiliki kandungan tanin amat baik untuk menangani kulit yang terbakar matahari, mengencangkan bibir, melakukan perawatan kulit wajah serta menghitamkan rambut.

Wajah mulus dan bersih pastinya terlihat cantik dan menarik, rawatlah wajah kesayangan anda secara teratur dan baik.
.

Read More