Diet Setelah Melahirkan

Diet Setelah Melahirkan. Olahraga setelah melahirkan agar tubuh bagian perut langsing lebih menarik, maka banyak melakukan olahraga dan diet setelah melahirkan

Tips Merapatkan Vagina

Tips Merapatkan Vagina diperlukan oleh para ibu yang baru melahirkan untuk mengembalikan kekuatan otot-otot pinggul yang kendur karena sehabis melahirkan

Apa Jenis Jerawat kamu?

Jenis Jerawat memang buanyak sekali, bahkan pemilik jerawat tidak tahu apa jenis jerawat miliknya. Kita perlu juga mengenal Jenis Jerawat yang mengurangi penampilan.

Daftar Makanan untuk Nyeri Sendi

Nyeri Sendi adalah salah satu penyakit yang disebabkan peradangan atau inflamasi yang terjadi pada sendi yang menghubungkan antar tulang.

Hilangkan Rasa Sakit Melahirkan

Hilangkan Rasa Sakit Melahirkan. Melahirkan normal merupakan proses melahirkan yang diidamkan oleh para ibu hamilan sehingga terhindar dari rasa sakit melahirkan

Selasa, 03 April 2012

Mengetahui Masa Subur Wanita

Mengetahui wanita subur perlu diketahui oleh pasangan keluarga, karena masa suburan wanita tidak setiap waktu. Ada kalanya masa wanita subur kurang dimanfaatkan untuk mencoba mendapatkan anak. Sebuah pernikahan tanpa hadirnya anak sering menjadi pemicu pertengkaran pada pasangan suami istri. Namun terkadang seorang suami harus dihadapkan pada kenyataan bahwa sang istri kurang subur.

Kesuburan pada seorang wanita biasanya dimulai dari usia 12 tahun hingga 48 tahun. Anda belum mengetahui tanda-tanda wanita subur? Berikut ini ada tips sederhana yang bisa membantu Anda.

1. Siklus haid


Wanita yang mempunyai siklus haid teratur setiap bulan biasanya subur. Satu putaran haid dimulai dari hari pertama keluar haid hingga sehari sebelum haid datang kembali, yang biasanya berlangsung selama 28 hingga 30 hari. Oleh karena itu siklus haid dapat dijadikan indikasi pertama untuk menandai seorang wanita subur atau tidak.

2. Alat pencatat kesuburan

Kemajuan teknologi seperti ovulation thermometer juga dapat dijadikan sebagai alat untuk mendeteksi kesuburan seorang wanita. Thermometer ini akan mencatat perubahan suhu badan saat wanita mengeluarkan benih atau sel telur. Bila benih keluar, biasanya thermometer akan mencatat kenaikan suhu sebanyak 0,2 derajat celsius selama 10 hari. Namun jika wanita tersebut tidak mengalami perubahan suhu badan pada masa subur, berarti wanita tersebut tidak subur.

3. Tes darah

Wanita yang siklus haidnya tidak teratur, seperti datangnya haid tiga bulan sekali atau enam bulan sekali biasanya tidak subur. Jika dalam kondisi seperti ini, beberapa tes darah perlu dilakukan untuk mengetahui penyebab dari tidak lancarnya siklus haid. Tes darah dilakukan untuk mengetahui kandungan hormon yang berperan pada kesuburan seorang wanita.

4. Pemeriksaan fisik

Untuk mengetahui seorang wanita subur juga dapat diketahui dari organ tubuh seorang wanita. Beberapa organ tubuh, seperti buah dada, kelenjar tiroid pada leher, dan organ reproduksi. Kelenjar tiroid yang mengeluarkan hormon tiroksin berlebihan akan mengganggu proses pelepasan sel telur. Sedangkan pemeriksaan buah dada ditujukan untuk mengetahui hormon prolaktin di mana kandungan hormon prolaktin yang tinggi akan mengganggu proses pengeluaran sel telur. Selain itu, pemeriksaan sistem reproduksi juga perlu dilakukan untuk mengetahui sistem reproduksinya normal atau tidak.

5. Track record

Wanita yang pernah mengalami keguguran, baik disengaja ataupun tidak, peluang terjangkit kuman pada saluran reproduksi akan tinggi. Kuman ini akan menyebabkan kerusakan dan penyumbatan saluran reproduksi. Oleh karena itu, track record wanita yang pernah mengalami keguguran juga harus diperhatikan.

Nah, dengan beberapa tips sederhana ini tentu tidak salah jika seorang pria memutuskan untuk menikah lebih selektif. Kesuburan calon istri juga harus diperhatikan demi kebahagian yang sempurna dengan hadirnya sang buah hati

.

Tips Membeli Sepatu Balita

Sepatu balita yang dikenakan akan menarik dan sehat bila tepat da;am memilih. Memilih Sepatu Balita banyak memiliki pertimbangan dan pemikiran. Memilih Sepatu Balita dilakukan setiap ibu yang sudah memiliki anak berusia dibawah 5 tahun tentunya memiliki tantangan sendiri karena saat itu pertumbuhan fisik anak sangat cepat. Akibatnya, Anda harus sering membeli kebutuhan si kecil, termasuk sepatu.

Agar tidak bingung, ada beberapa tips dan cara memilih sepatu untuk balita Anda:

Beli siang/sore hari
Karena padatnya aktivitas, ukuran kaki seseorang akan lebih besar di siang hingga sore hari. Maka dari itu, agar tidak  kesempitan, bawa anak Anda ke toko sepatu pada siang siang atau sore hari.

Ukur panjang kaki
Bila perlu, ukur dahulu panjang kaki anak untuk menemukan ukuran sepatu yang benar-benar nyaman bagi kakinya yang cepat  bertumbuh. Karena itu, beli sepatu yang memberi sedikit "ruang" agar jempol kaki tidak langsung menyentuh ujung dalam sepatu.

Fitting
Saat mencoba sepatu yang akan dibeli, sebaiknya si kecil mengenakan kaus kaki dengan bahan yang nyaman. Biarkan ia mencobanya untuk berjalan, melompat atau berlari kecil. Tanyakan pendapatnya.

Nyaman dan aman dipakai
Jika si kecil akan memakai sepatu tersebut dalam jangka waktu yang relatif lama, seperti misalnya ke sekolah, pastikan ukuran sepatu pas untuk kakinya. Tidak terlalu besar atau terlalu kecil. Sepatu yang kedodoran selain tidak nyaman juga rawan slip sehingga membahayakan si kecil, sebaliknya sepatu kekecilan membuatnya tidak nyaman dan kulit kaki menjadi lecet dan luka.

Bahan sepatu dan sol tepat
Pilih sepatu dengan bahan yang mudah menyerap keringat, seperti kanvas dan kulit yang baik bagi balita Anda. Selain itu, pastikan sol memiliki tekstur, sehingga anak Anda tak mudah terpeleset.

Sesuaikan dana
Pertumbuhan pesat balita Anda membuatnya harus mendapatkan sepatu baru, sebagai perlengkapan anak, setiap 2 atau 3 bulan sekali. Belilah sepatu sesuai dana Anda. Jangan memaksakan membeli yang terlalu mahal.

.

Mendidik Anak Supaya Mandiri

Anak mandiri sangat diharapkan para orang tua, kemandirian anak perlu diberikan sedini mungkin. Pendidikan anak mandiri harus diberikan berlahan dan berkelanjutan, agar menjadi anak mandiri yang betul betul bertanggungjawab. Mendidik anak agar mandiri adalah hal yang harus diajarkan orangtua. Namun, karena kesibukan kerja, tak jarang orangtua sulit mengontrol dengan maksimal perkembangan buah hati.

Dengan kesibukan orang tua maka secara otomatis akan diberikan

Untuk mendidik anak agar mandiri, Anda perlu simak beberapa tip seperti dilansir BoldSky berikut.

1. Ajarkan anak mengenai tanggung jawab. Anda dapat memulainya dengan memberi penjelasan mengenai tanggung jawab.

Setelah itu, Anda dapat mengajarinya secara praktek, misalnya membiarkan anak mengerjakan Pekerjaan rumah yang diberikan guru secara sendiri. Anda tidak perlu membantu menyelesaikan, namun cukup memberi arahan.

2. Dampingi anak secara rutin ketika hendak mendidiknya menjadi anak mandiri. Sesekali, Anda perlu melepas anak untuk bertindak sendirian, misalnya seperti contoh di atas yaitu membiarkan dia mengerjakan PR-nya sendiri.

3. Dorong anak untuk melakukan hal-hal kecil. Misalnya, Anda memberi dia tugas untuk mencuci piringnya sendiri seusai makan pada hari-hari tertentu. Jika mereka melanggar, Anda tidak perlu marah, cukup mengingatkan dengan tegas.

4. Agar anak mandiri, Anda haru mengajarkan mereka melakukan tugasnya sendiri. Dalam usia tertentu, Anda tidak perlu mencuci pakaiannya dan tidak perlu membereskan tempat tidurnya. Biarkan anak membersihkan kamarnya sendiri.

5. Anak terkadang melawan beberapa perintah orangtua. Karena itu, Anda perlu tegas dan teguh pada kebijakan yang telah dibuat.

6. Sebelum menasihati anak, Anda harus percaya pada diri sendiri terlebih dulu bahwa nasihat tersebut adalah demi kebaikan masa depan anak. Sehingga ketika hendak menyampaikan nasihat dan perintah, Anda bisa lebih yakin.

.

Hal Spele Bikin Pria Mencintai Wanita

Hal spele bikin pria mencintai wanita. Dalam hubungan asmara, banyak suka dan duka cinta pada setiap pasangan akan dilewati. Ada hal spele menambah cinta pria, hal menyenangkan yang membuat waktu serasa berhenti dan dunia milik berdua, hingga pertengkaran yang menguras pikiran dan air mata. Namun di balik semua itu, hubungan akan semakin dewasa dan ikatan cinta semakin kuat.

Banyak wanita berpikir, apa yang membuat pasangan semakin mencintai dirinya? Apakah paras wajah yang cantik, lekuk tubuh yang ideal, hingga sifat yang dimiliki? Ternyata, ada hal-hal kecil yang tidak disadari banyak wanita, justru membuat pria semakin mencintai pasangannya. Dikutip dari Women's Health, berikut 10 hal yang mungkin tidak terduga oleh Anda selama ini.

1. Berkeringat Setelah Olahraga
Anda pikir pria hanya terpikat wanita saat wajah terpoles make-up dalam balutan busana seksi? Salah. Saat selesai berolahraga, otomatis tubuh dan wajah berkeringat. Wajah tanpa make-up pun semakin bersinar hasil dari aliran darah yang terpompa dengan baik. Aroma tubuh alami pun menyerbak tanpa gangguan parfum. Mungkin pasangan Anda akan meledek dengan ucapan seperti, 'Ewww', atau 'bau', padahal sebenarnya ia begitu terpesona melihat Anda yang begitu segar sekaligus sensual.

2. Memakai Pakaiannya
Pria memang posesif, terbukti saat ia melihat pasangannya mengenakan busana miliknya seperti celana boxer atau kemeja putih yang kebesaran. Ia merasa Anda menjadi miliknya seutuhnya. Hal ini mungkin disebabkan karena Anda terlihat berbeda dan 'nakal' di matanya.

3. Foto Zaman SMA yang Memalukan
Mungkin saat ini Anda menjadi seorang wanita dewasa yang sudah pintar dandan. Namun kembali ke zaman SMA, foto-foto tidak bisa membohongi siapa diri Anda saat masih polos. Tidak perlu malu saat pasangan melihat foto Anda di masa lalu. Justru dengan melihatnya, pria makin sayang kepada Anda.

4. Cara Anda Menangani Anak Kecil
Tidak ada yang pernah tahu apakah hubungan asmara berlanjut ke jenjang pernikahan. Namun tiap pria pasti akan takluk melihat sosok wanita yang keibuan. Perasaan hangat saat menggendong bayi, atau wajah konyol yang Anda buat untuk membuat anak kecil berhenti menangis, ternyata diam-diam menumbuhkan rasa cinta di hati pria.

5. Memasak Makanan
Tidak semua wanita pintar memasak, dan Anda tidak perlu khawatir akan hal ini. Mungkin Anda bisa memberikan kesan bagi ibunya jika bisa memasak banyak resep. Pria tidak butuh hal itu. Hanya dengan memasakkan makanan untuk ngemil seperti nasi goreng atau mie rebus saat ia kelaparan, itu sudah cukup untuk membuatnya bergantung kepada Anda.

6. Perawatan Wajah Anda
Wanita mana yang tidak merawat kecantikannya dengan segala produk pembersih dan perawatan? Di balik segala kerumitan itu, pria menyukai pasangannya merawat dirinya sendiri. Bahkan seringkali, pria juga suka diam-diam meminjam produk kecantikan milik pasangannya!

7. Kesabaran Menghadapi Keluarganya
Ada saja hal-hal kecil yang membuat kita kesal saat bertemu dengan keluarga si dia. Mulai dari ibunya yang suka berkomentar, ayahnya yang suka membatasi banyak hal, hingga kakak-adiknya yang selalu merepotkan. Namun setelah semua pertemuan itu berlalu, kita sebagai wanita tetap ikhlas memberikan pelukan hangat yang bisa membuatnya tidak kesepian dan selalu bahagia.

8. Menghabiskan Makanan
Saat makan malam romantis, banyak wanita yang menyisakan makanannya agar terlihat sedang diet. Hal ini sebenarnya tidak seksi sama sekali, karena bisa jadi ia berpikir Anda tipe wanita yang suka menyia-nyiakan makanan. Justru dengan memesan makanan secukupnya dan menghabiskannya, ia akan merasa Anda pintar menikmati hidup dan bersyukur. Ia pun mungkin berpikir untuk menghabiskan hidupnya bersama Anda.

9. Pandangan Mata
Hal in bisa dibilang hal paling sepele, sekaligus paling penting dalam hubungan asmara. Pandangan mata penuh kasih sayang Anda kepadanya di saat-saat sedang berduaan, tentunya akan meluluhkan hatinya. Terlebih saat berada di tempat umum, ketika makan malam romantis, pandangan penuh kasih sayang akan membuatnya merasa seperti pria terhebat di dalam ruangan dan membuat orang-orang iri padanya.

10. Selalu Ada Saat Ia Kerepotan
Ada momen-momen dimana pasangan sedang kerepotan memperbaiki sesuatu dan Anda berada di sampingnya untuk menolong. Misalnya saat sedang piknik, ia sibuk membangun tenda kemah, lalu Anda ikut menolong mencarikan kayu bakar. Atau saat ia memperbaiki komputer, Anda siap mengoper perkakas yang ia butuhkan. Kuncinya adalah 'teamwork,' dimana ia merasa Anda selalu ada untuk dirinya dalam masa-masa sulit.

.

Mencegah Selingkuh di Kantor

Selingkuh di kantor atau perselingkuhan di tempat kerja sering terjadi baik sengaja atau tidak. Mencegah selingkuh di kantor sangat baik diketahui tips dan triknya, supaya selingkuh di kantor dapat dihindari. Misalnya sekali-kali memuji teman wanita sekantor Anda atau memberi nomor telepon genggam Anda kepada lawan jenis yang baru Anda kenal. Khususnya bagi Anda yang telah menikah dan memiliki keluarga. Masalahnya hal ini dapat memicu timbulnya perselingkuhan di antara rekan sekerja.

Meski awalnya hanya sekadar saling "curhat" dan bercanda, lama kelamaan hal itu akan berubah menjadi hal lain yang memantapkan jalan menuju perselingkuhan. Anda merasa sepi tanpa kehadirannya, meski kenyataanya si dia bukan pasangan Anda sesungguhnya. Akhirnya, hubungan Anda dengan rekan sekerja pun berubah menjadi "perselingkuhan emosional" yang penuh risiko.

Risiko itu datang saat Anda mulai membagi keintiman emosional yang semula hanya dibagi kepada istri. Hal ini dapat mengakibatkan ketidakseimbangan dan keretakan pernikahan. Lantas, untuk menghindari hal tersebut langkah apa saja yang harus ditempuh?

Menurut A Kasandra Putranto, Psi, dari Kasandra Persona Wacana, hal pertama yang harus dilakukan adalah menjaga hubungan tetap solid. Dia mengakui dengan adanya kualitas hubungan suami istri yang solid akan menghindari terjadinya perselingkuhan.

"Biasanya faktor mendasar terjadi perselingkungan, karena hubungan suami istri itu bermasalah," ucap wanita yang kerap disapa Kasandra itu.

Menurut Kasandra, ketika hubungan suami-istri solid, maka akan muncul trust yang memberikan kenyamanan dalam sebuah hubungan. Sehingga untuk melakukan sebuah perselingkuhan, biasanya pasangan akan berpikir ulang dengan akibat-akibat yang akan dialaminya, seperti telah merusak kepercayaan dari orang terkasih.

Selain itu, Kasandra juga menyebut komunikasi dan toleransi dapat juga menjadi solusi untuk meredam perselingkuhan. Namun, toleransi di sini jangan kebablasan dan harus dalam batas

Menurutnya lagi, situasi sosial yang semakin pelik terjadi saat ini juga memberikan kontribusi kepada seseorang untuk melakukan perselingkuhan. Semisal, masalah jenjang sosial yang jomplang dapat menciptakan kehidupan yang hedonis.

"Situasi ini memungkinkan seseorang menuntut pasangan yang sudah mapan. Lebih-lebih didukung dengan faktor kurangnya iman, kemudian memanipulasi situasi bahwa I am better dibandingkan dengan pasangan kita," katanya.

"Kalau pada situasi seperti sekarang ini sebaiknya kita jangan marah kalau pasangan sempat tergoda untuk selingkuh karena ia pun manusia biasa yang bisa khilaf. Namun agar terhindar dari hal itu, sebaiknya ubahlah diri sebatas kemampuan," tambahnya

Langkah terakhir yang Kasandra sebut adalah memberikan waktu bersama (quality time). Maksudnya di sini adalah ada kalanya suami atau istri bisa meluangkan waktu untuk hobinya sendiri. Namun ada waktu bersama dengan pasangan, sekadar makan ataupun nonton di bioskop kesayangan.

"Jadi tidak ada kesempatan untuk memberi waktu luang berbagi dengan yang lain," pungkasnya. Hubungan saling keterbukaan menimbulkan hubungan harmonis dan sejehtera.

.

4 Kebohongan Wanita pada Pria

Terkadang ucapan wanita berbohong untuk menutupi perasaan sebenarnya. Kebohongan wanita pada pria sering dilontarkan, dan ahirnya dapat menimbulkan sakit hati dari jawaban yang kurang cocok atau pas. Entah karena tidak ingin menyulut pertengkaran, atau berharap pria bisa tahu perasaannya dengan sendirinya.

Kebohongan seperti apa yang biasa diucapkan wanita pada kekasihnya? Ini empat diantaranya, seperti dikutip dari Times of India.

1. "Oh! tidak apa. Aku baik-baik saja"
Wanita cenderung mengatakan sesuatu yang berbeda dengan perasaan sebenarnya. Ketika dia menyatakan baik-baik saja, bisa jadi sesungguhnya hatinya sedang tidak karuan. Lalu, apa yang menyebabkan wanita menyembunyikan perasaannya?

"Wanita punya kecenderungan berharap kekasih mereka mengerti sendiri apa yang dia rasakan tanpa harus mengatakannya. Tapi yang terjadi justru, sikap ini membuat pria bingung dan ragu-ragu. Dengan bersikap diam atau pergi dan berkata lirih, 'saya baik-baik saja', sebenarnya dia ingin kekasihnya tahu kalau hatinya terluka," jelas psikolog Dr. Aruba Broota.

2. "Aku Suka Kamu Apa Adanya"
Kalimat ini mungkin sering diucapkan wanita. Tapi pada kenyataannya, banyak juga wanita yang tetap menuntut kekasihnya untuk berpakaian, bersikap dan mempunyai potongan rambut seperti apa yang mereka sukai. Dikutip dari Times of India, biasanya perkataan tersebut diucapkan demi menyenangkan sang kekasih. Bisa juga karena ia tidak ingin memperpanjang pertengkaran, agar kekasihnya lebih tenang.

"Kepercayaan diri pria akan meningkat begitu mendapat pujian dari kekasihnya. Biasanya, kata-kata itu cukup ampuh," tutur Madhu Chandra, seorang guru di Delhi.

3. "Teman-teman kamu menyenangkan ya?"
Mungkin tidak selamanya wanita berbohong saat mengucapkan kata-kata ini. Tapi sebagian besar kasus yang terjadi, wanita berbohong soal hal ini karena dia tak ingin dianggap jadi perusak hubungan pertemanan. Dia juga ingin kehadirannya diterima teman-teman sang kekasih, meskipun mungkin ia sebenarnya hanya ingin berduaan saja.

"Seringkali wanita memuji teman-teman kekasihnya, demi hubungan asmaranya berjalan baik. Dia tidak mau menyakiti hati kekasihnya dengan mengatakan yang sebenarnya. Tapi dalam hati kecil, wanita berharap pria bisa mengerti tanpa harus dikatakan, yang sayangnya, biasanya tidak terjadi," jelas psikolog Dr Sameer Parekh.

4. "Jujur saja padaku, percayalah, aku tidak akan marah"
Kebohongan ini biasanya diucapkan ketika wanita meminta pendapat yang jujur dari pria. Sebenarnya dia sedikit banyak sudah tahu apa jawabannya, tapi tetap ingin mendengarnya dari orang lain.

Tapi, seringkali wanita 'lupa' janji yang dibuatnya kalau dia tidak akan marah. Salah penyampaian bisa membuatnya kesal. Ini biasanya terjadi ketika wanita menanyakan sesuatu yang berhubungan dengan penampilan, makanan yang dia masak atau baju yang dia belikan untuk kekasih.

"Bukannya wanita tidak bisa menerima kritikan yang jujur dari kekasihnya, atau mengharapkan pujian setiap waktu. Tapi yang mereka inginkan, kritikan itu disampaikan dengan kalimat yang lembut dan diberikan saran. Mereka tidak mau mendengar pernyataan yang terlalu terus terang," terang Parekh.

.

5 Aktivitas Wanita Semakin di Cinta Pria

Kegiatan menambah cinta kekasih terkadang tidak disadari, padahal supaya kekasih tambah cinta ada hal penting dalam kegiatan membuat kekasih tambah cinta atau sayang. Pria menyukai wanita bukan hanya tentang ketertarikan fisik saja. Ternyata hal-hal sederhana seperti cara Anda memperlakukan anak kecil atau kemandirian Anda dapat membuatnya semakin jatuh hati pada Anda.

Tidak sampai di situ, ketika Anda berkeringat dan memasakkan makanan untuknya juga dapat menggugah hati si dia. Untuk lebih lengkapnya, baca lima hal berikut ini yang bisa buat pria jatuh cinta kepada wanita, seperti dirangkum dari situs womens health mag:

1. Bisa Masak
Sekedar memasak nasi goreng dengan telur dadar sudah bisa menyenangkan hati si dia. Apalagi jika dapat memakannya bersama-sama, momen sederhana ini bisa dianggap sangat romantis bagi pria ketimbang makan malam di resto mewah sekalipun.

2. Perlakuan Anda Kepada Anak Kecil
Perlakuan wanita kepada anak kecil diperhatikan pria sebagai indikatornya bagaimana Anda memperlakukan dirinya nanti. Selain itu, melihat kehangatan dan kemudahan Anda dalam mendekati anak kecil dapat membuatnya merasa Anda akan menjadi ibu yang baik dari anak-anaknya kelak

3. Berkeringat Setelah Olahraga
Jika Anda berpikir pria sangat suka dengan wanita yang tampil sempurna dengan make-up dan baju feminin, ini tidak sepenuhnya benar. Pria dapat tergila-gila dengan wanita berkeringat setelah olahraga. Di mata pria, wanita yang memakai baju olahraga yang ketat (legging dan tank-top) dan berkeringat akan terlihat sangat seksi.

4. Menghabiskan Makanan
Apakah Anda sering jaga imej di depan pasangan dengan tidak menyisakan makanan di piring? Jika iya, segera ubah kebiasaan Anda. Pria justru tidak suka jika wanita tidak menghabiskan makanannya. Pria menganggap wanita yang senang makan atau setidaknya dapat menghabiskan makanannya berarti dapat menikmati hidupnya. Namun, jangan juga Anda menjadi rakus, bisa-bisa berat badan menjadi tidak terkontrol. Tetap imbangi dengan olahraga.

5. Mandiri
Pria menyukai wanita yang dapat mengerjakan berbagai hal dengan kemampuannya sendiri. Intinya pria tidak suka dengan wanita yang manja dan terlalu bergantung padanya. Namun, jangan juga terlalu cuek dan menunjukkan sikap kemadirian Anda. Dia bisa merasa tersisih dari hidup Anda. Sesekali meminta bantuan kepada si dia tetap perlu dilakukan.

.